Rückbildungskurs

Durch die Schwangerschaft und Geburt wird die Muskulatur
im Beckenboden stark beansprucht
und soll durch funktionelle Übungen wieder gestärkt werden.

Ab der 8. Woche nach der Geburt kann mit
Rückbildungsgymnastik begonnen werden.

Die Übungen dienen der Wahrnehmung, dem Wiederaufbau
und der Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur.