Yoga

Die Geburt erfordert von uns Frauen Kraft, Ausdauer, Flexibilität,
Entspannung, innere Ruhe, Intuition und Hingabe.
All diese Attribute werden durch Schwangerschaftsyoga gefördert.

Yoga hilft körperliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit
in dieser Zeit zu entwickeln.
Die werdende Mutter kann durch Yoga auch in der Schwangerschaft
Grazie und Gleichgewicht bewahren.
Yogaübungen richten die Wirbelsäule auf und helfen die Balance
zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.
Die Lungenkapazität wird vergrößert und sie lernen "für zwei zu Atmen".

 Schwangerschaftsyoga vermittelt ein Gefühl von
Wohlbefinden und Zufriedenheit, was sich auch auf das Baby auswirkt
und kann ab der 12. Schwangerschaftswoche durchgeführt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleinen Polster, Decke und wenn vorhanden eigene Yogamatte

Kurs: 6 Einheiten á 75 min.
Kosten: 95,-- Euro